Selbstmitgefühl ist ein Weg, zu uns selbst freundlich zu bleiben, gerade wenn wir scheitern, uns unzulänglich fühlen oder das Leben anders verläuft, als wir es uns wünschen.
Im Kurs arbeiten wir mit dem wissenschaftlich fundierten Lernprogramm von Prof. Dr. Kristin Neff. Die achtsamkeitsbasierten Übungen werden in den Sitzungen in entspannter Atmosphäre angeleitet und können danach zuhause weitergeführt werden.
Beginn: 26. Februar 2024
6 x montags 14.00 bis 15:30 Uhr
Wo: Beratungsstelle für psychische Gesundheit, Sozialpsychiatrischer Dienst, Beratungsstelle 1. Stock, Prüfeninger Str. 53, 93049 Regensburg
Kursleiterin: Angela Kreuz, Diplom-Psychologin
Kosten: einmalig 6,00 EUR
Anmeldeschluß ist der 20.02.2024
Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen
Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für ein Vorgespräch im Sekretariat Telefon: 09 41/29 77 112