06Sep

Selbstmitgefühl entwickeln "Schritt für Schritt" Basiskurs Gruppe 2

Selbstmitgefühl ist ein Weg, zu uns selbst freundlich zu bleiben, gerade wenn wir scheitern, uns unzulänglich fühlen oder das Leben anders verläuft, als wir es uns wünschen.

Termin: 06. September 2023 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Mit der „Selbstfreundlichkeit im Gepäck“ sind wir mit einem der wirksamsten Schutzfaktoren ausgestattet, um psychischen Belastungen zu begegnen.
Im Kurs arbeiten wir mit dem wissenschaftlich fundierten Lernprogramm von Prof. Dr. Kristin Neff. Die achtsamkeitsbasierten Übungen werden in den Sitzungen in entspannter Atmosphäre angeleitet und können danach zuhause weitergeführt werden.

Beginn: 04.09.2023 (Gruppe 2)

6 x mittwochs 15.00 bis 16:30 Uhr

Wo: Beratungsstelle für psychische Gesundheit, Sozialpsychiatrischer Dienst, Beratungsstelle 1. Stock, Prüfeninger Str. 53, 93047 Regensburg

Kursleiterin: Angela Kreuz, Diplom-Psychologin

Kosten: einmalig 6,00 EUR

Anmeldeschluß ist der 28.08.2023, Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für ein Vorgespräch im Sekretariat Telefon: 09 41/29 77 112

 

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