21Mär

Selbstmitgefühl entwickeln "Schritt für Schritt"

Mit der "Selbstfreundlichkeit im Gepäck" sind wir mit einem wirksamen Schutzfaktor ausgestattet, um psych. Belastungen zu begegnen. Im Kurs wird mit dem wissenschaftl. fundierten Lernprogramm von Prof. Dr. Kristin Neff gearbeitet.

Termin: 21. März 2023 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr

Selbstmitgefühl ist ein Weg, zu uns selbst freundlich zu bleiben, gerade wenn wir scheitern, uns unzulänglich fühlen oder das Leben anders verläuft, als wir es uns wünschen. Die achtsamkeitsbasierten Übungen werden in den Sitzungen in entspannter Atmosphäre angeleitet und können danach zuhause weitergeführt werden.

Beginn: 21.03.2023

6 x dienstags von 14.00 bis 15:30 Uhr

Wo: Sozialpsychiatrischer Dienst, Beratungsstelle 1. Stock, Prüfeninger Str. 53, 93047 Regensburg

Kursleiterin: Angela Kreuz, Diplom-Psychologin

Kosten: einmalig 6,00 EUR

Anmeldeschluß ist der 20.03.2023, Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt, Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen

Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin für ein Vorgespräch im Sekretariat Telefon: 09 41/29 77 112

 

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